Что делать при укачивании в дороге?

При покупке билетов на автобус многие пассажиры тут же готовятся расслабиться, отдохнуть и уснуть под спокойное и равномерное покачивание транспортного средства. Другие же с ужасом и не очень приятным предчувствием готовятся к подобному путешествию. Ну а третьей категории пассажиров относятся те люди, которых укачивает в дороге.

Поступающее чувство тошноты в дороге в действительности может сильно подпортить впечатления от поездки. Вот почему рекомендуется заблаговременно предусмотреть решение такой проблемы. Специалисты сайта https://rasp.odessa.ua/ подготовили несколько советов о том, как сделать так, чтобы в транспорте не укачало.

Прежде всего, нужно сказать, что многое зависит от того, какое место в автобусе было выбрано. Когда имеется возможность, рекомендуется покупать в передней либо задней части транспортного средства, поскольку там трясет в разы меньше. Этот несложный секрет предоставляет возможность избежать укачивания. Вдобавок назовем другие универсальные рекомендации:

1. концентрируйте взгляд на статических предметах – рекомендуется фокусировать взгляд на не движущихся объектах, и смотреть вдаль и вперед. Главное – не смотреть по сторонам;
2. выбирайте автобусы с кондиционерным оборудованием – духота благоприятствует укачиванию и лишь усиливает тошноту;
3. возьмите с собой в дорогу термос с мятным чаем, возможно в него добавить имбирь либо лимон;
4. рассасывайте мятные конфеты, жуйте жвачку.

Заметим также, что помощником здесь может стать дыхательная гимнастика. Специалисты рекомендуют делать несколько глубоких вдохов через нос, а также продолжительных выдохов через рот. Далее необходимо имитировать зевание – все это помогает облегчить состояние и притормозить признаки укачивания.