
Íî îáëàäàòåëüíèöàì êîðîòêèõ è ñðåäíèõ âîëîñ íå íóæíî îãîð÷àòüñÿ, òàê êàê äëÿ íèõ òîæå ñóùåñòâóþò ðàçëè÷íûå âàðèàíòû ïðè÷åñîê è óêëàäîê. Ïðè÷åì íåîáÿçàòåëüíî èäòè ê ìàñòåðó, ìîæíî è äîìà ñîçäàòü óíèêàëüíûé îáðàç. Áîëåå ïîäðîáíî Øîêîëàäíàÿ äèåòà: ñóòü è ìåíþ.  äåíü ìîæíî óïîòðåáëÿòü íå áîëåå 2 êèëîãðàììîâ òóøåíûõ ÿáëîê è íå áîëåå 0. 5 êèëîãðàììà òóøåíûõ îâîùåé (êàïóñòà, ïåðåö, ïîìèäîðû), íî èñêëþ÷àåì êàðòîôåëü. -Äëÿ óëó÷øåíèÿ ðàáîòû îðãàíîâ ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìû, à òàêæå ïå÷åíè è æåë÷íîãî ïóçûðÿ, èñïîëüçóþò íàñòîè èç ðàçëè÷íûõ òðàâ. Íàïðèìåð, ÷àè èç îäóâàí÷èêà, áåññìåðòíèêà, áàðáàðèñà.

Áåç âðåäà äëÿ ôèãóðû êóøàéòå îâîùè è ôðóêòû. Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ – òóøåíèå èëè â ñâåæåì âèäå. Ñëàäêèå ôðóêòû, íàïðèìåð áàíàí è âèíîãðàä, ñúåäàéòå â ïåðâîé ïîëîâèíå äíÿ íå ÷àùå 2-3õ ðàç â íåäåëþ. Ñ ïîìîùüþ ÿáëîê ïðåêðàñíî î÷èùàåòñÿ îðãàíèçì. Áîëåå ïîäðîáíî Ðåöåïòû äëÿ äèåòû «ìèíóñ 60». Åñëè âû õîòèòå ïîõóäåòü áûñòðî è âêóñíî, ïðè ýòîì áåç âðåäà äëÿ ñâîåãî çäîðîâüÿ, òîãäà êóðèíàÿ äèåòà äëÿ ïîõóäåíèÿ èäåàëüíûé âàðèàíò äëÿ âàñ. Êåðàòèí – áåëîê, êîòîðûé âõîäèò â ñîñòàâ âîëîñà è îáåñïå÷èâàåò åãî óïðóãîñòü. Èç-çà íåãàòèâíîãî âîçäåéñòâèÿ îêðóæàþùåé ñðåäû åãî óðîâåíü íà÷èíàåò ñíèæàòüñÿ. Êàê ñëåäñòâèå, âîëîñû íà÷èíàþò òóñêíåòü, ëîìàòüñÿ è ïîÿâëÿþòñÿ ñåêóùèåñÿ êîí÷èêè.

×òîáû çàíÿòü äîñòîéíîå ìåñòî ðÿäîì ñ ìóæ÷èíîé-ëüâîì íóæíî îáëàäàòü âñåìè êà÷åñòâàìè ñàìîé èäåàëüíîé æåíùèíû. ñàìàÿ êðàñèâàÿ, ñàìàÿ óìíàÿ, ñàìàÿ âåëèêîëåïíàÿ, ñàìàÿ çàìå÷àòåëüíàÿ è òàê äàëåå. Îíà äîëæíà áûòü ñàìîé ëó÷øåé â åãî îêðóæåíèè. Áîëåå ïîäðîáíî Äèåòû îò öåëëþëèòà. Áåãîâûå äîðîæêè ïîÿâèëèñü åù¸ â 19 âåêå, íî ñîâñåì íå äëÿ ñïîðòèâíûõ öåëåé, à äëÿ óäîáñòâà â ñêîòîâîäñòâå. Ñ 20îãî âåêà èõ îïðîáîâàëè è ëþäè, êîòîðûå áûëè ïðîñòî â âîñòîðãå. Ñ òåõ ïîð áåãîâûå äîðîæêè ñòàëè ïîëüçîâàòüñÿ áîëüøîé ïîïóëÿðíîñòüþ è ñïðîñîì. Êàêîé æå ôèòíåñ - öåíòð áåç áåãîâîé äîðîæêè? Èëè äàæå ó âàñ äîìà îíà ïðåêðàñíî âïèøåòñÿ â èíòåðüåð, è íå íàäî áóäåò íèêóäà õîäèòü, ÷òîá ïîçàíèìàòüñÿ èëè ïîáåãàòü. Âêëþ÷èë è ãîòîâî. Ïèòàòåëüíûå êðåìû áîëüøå ïîäõîäÿò äëÿ õîëîäíîãî âðåìåíè ãîäà, à óâëàæíÿþùèå - äëÿ òåïëîãî. Îäíàêî â ïåðâóþ î÷åðåäü íåîáõîäèìî îðèåíòèðîâàòüñÿ íà ñîñòîÿíèå êîæè. Ðàññìîòðèì íåñêîëüêî ðåöåïòîâ êðåìîâ â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ.

42, ïîäðàçóìåâàåò, êîãäà âû çàíÿòû íà ðàáîòå ôèçè÷åñêèì òðóäîì, èëè êàæäûé äåíü ïðîâîäèòå èíòåíñèâíûå òðåíèðîâêè. Áîëåå ïîäðîáíî ßïîíñêàÿ äèåòà. Êàê ïðàâèëî, ñóõàÿ êîæà ãîëîâû åùå è øåëóøèòñÿ, ïîýòîìó ýòà ìàñêà íå òîëüêî èçáàâèò âàñ îò ñóõîñòè, íî è îò øåëóøåíèÿ. Âàì ïîíàäîáèòüñÿ òîëüêî éîãóðò. Åñëè âû õîòèòå ñäåëàòü ìàñêó åùå áîëåå ïèòàòåëüíîé è ýôôåêòèâíîé, äîáàâüòå â éîãóðò ïàðó êàïåëü îëèâêîâîãî ìàñëà. Éîãóðòîì èëè ñìåñüþ åãî è ìàñëà ñäåëàéòå õîðîøèé è êà÷åñòâåííûé ìàññàæ êîæè ãîëîâû. Ñìåñü îñòàâüòå íà âîëîñàõ íà îäèí ÷àñ. Çàòåì ñìîéòå åå è îïîëîñíèòå âîëîñû. ×òîáû äîñòè÷ü ìàêñèìàëüíîãî ýôôåêòà â êà÷åñòâå îïîëàñêèâàòåëÿ èñïîëüçóéòå âîäó ñ ëèìîííûì ñîêîì. Ïîìèìî ìàñëà â éîãóðò òàê æå ìîæíî äîáàâèòü îäíîé ÿéöî è ïåðåìåøàòü. Òàêàÿ ìàñêà òîæå áóäåò î÷åíü ýôôåêòèâíîé è ïèòàòåëüíîé. Êîãäà ïðîéäåò äâå íåäåëè, âû ïî÷óâñòâóåòå íåçàáûâàåìóþ ëåãêîñòü è â òåëå è íà äóøå.