Зависимость — это не всегда резкий срыв или утрата контроля. Часто она развивается постепенно, и человек может долгое время не осознавать её наличие. Об этом в интервью газете Известия сообщил основатель и руководитель Международного нейроуниверситета имени Д.Р. Ягудина, доктор психологических наук Дмитрий Ягудин.
Ягудин отметил, что одним из первых и наиболее распространенных признаков, указывающих на начинающуюся зависимость, является исчезновение удовольствия от привычного действия, несмотря на сохранение потребности в нем. Человек перестает испытывать прежние положительные эмоции, но одновременно ощущает дискомфорт от невозможности выполнить свой ритуал.
Другим тревожным сигналом, по словам психолога, является такая ситуация, когда ожидание события оказывается важнее самого процесса. Мозг начинает формировать сильное предвкушение, которое тесно связано с дофаминовой реакцией. В результате человек сосредотачивается не на действии, а на желании достичь этого состояния.
«Постепенно зависимость сужает жизненное пространство: исчезают занятия, которые раньше приносили радость, не потому что человек сознательно от них отказался, а потому что на них просто не остается ни времени, ни внутреннего ресурса», — подчеркнул эксперт.
По его словам, особенно сложно распознать зависимость, которая воспринимается обществом положительно, например, чрезмерные занятия спортом, строгие диеты или трудоголизм. В таких случаях одобрение окружающих мешает вовремя осознать наличие проблемы.
Специалист также акцентировал внимание на том, что исчезновение других способов борьбы со стрессом может быть индикатором зависимости.
По последним данным, до 12% взрослых россиян страдают патологической зависимостью от азартных игр. Наиболее подвержены лудомании мужчины в возрасте от 25 до 44 лет — это экономически активная и трудоспособная часть населения.
