Сотрудники, работающие в удаленном формате, подвержены риску возникновения тревожных и депрессивных расстройств. Об этом в интервью «Москве 24» сообщил психолог и психотерапевт Дмитрий Евстигнеев.

По его мнению, человеческий мозг развивался в условиях постоянного социального взаимодействия. «С точки зрения эволюционной биологии, наша вегетативная нервная система постоянно анализирует окружающую среду на предмет безопасности. Одним из основных индикаторов благополучия служат краткие формы социального общения: легкий кивок, мимолетный разговор у кофемашины или дружеская улыбка прохожего», – отметил специалист.

Евстигнеев пояснил, что такие моменты помогают поддерживать миндалевидное тело в спокойном состоянии. Однако в условиях удаленной работы естественные «заземлители» исчезают, и мозг оказывается в состоянии социальной и сенсорной изоляции. Это может вызвать непрерывное выделение гормонов стресса, что приводит к повышению тревожности без видимых причин. Психолог предостерег, что такое состояние может перерасти в клинические патологии, поэтому важно внимательно следить за своим эмоциональным состоянием.

Врач-терапевт Алена Юсупова ранее указывала, что работа из дома может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, если человек слишком редко покидает свои четыре стены. По её словам, это негативно сказывается на всем организме – от костей и сосудов до мозга, который остро нуждается в кислороде.