Недостаток витамина А в организме можно легко определить по нескольким ключевым симптомам, среди которых выделяются проблемы со зрением и состоянием кожных покровов, сообщил в эксклюзивном интервью aif.ru диетолог и эндокринолог Антон Поляков.
По словам эксперта, наиболее распространёнными жалобами при нехватке этого витамина становятся трудности со зрением, особенно в условиях низкой освещенности.
«При дефиците витамина А часто возникают проблемы с кожей, которые проявляются в её состоянии — насколько она получает необходимое питание. Как правило, это ведет к сухости кожи, её повышенной чувствительности к различным раздражителям и аллергическим реакциям. Также ухудшается зрение: наблюдается снижение остроты, возникновение проблем в сумерках, что известно как "куриная слепота",» — объяснил Поляков.
Специалист подчеркнул, что для подтверждения дефицита витамина А следует пройти определённые анализы.
«Необходимо сдать анализ на витамин А в лаборатории,» — добавил эксперт.
