Постоянные мечты о лучшей жизни, не подкрепленные конкретными действиями, могут затруднять человеку достижение желаемых целей и изменение привычных обстоятельств. Об этом в интервью «Москве 24» сообщил клинический психолог Станислав Самбурский.

По его мнению, яркие представления о будущем не всегда способствуют повышению мотивации. В некоторых случаях индивид использует фантазии как средство временного отвлечения от неприятной реальности, получая эмоциональное облегчение вместо решения накопившихся проблем.

В результате люди могут годами мечтать о смене работы, открытии собственного бизнеса или изменениях в личной жизни, так и не приступая к реализации своих замыслов.

«Важно задуматься, какие конкретные шаги потребуются для достижения желаемого», — отметил Самбурский.

Специалист рекомендует сопоставить желаемую картину будущего с текущими обстоятельствами, выявить препятствия и выбрать одно простое действие, которое поможет приблизиться к цели. Такой подход, по словам психолога, позволяет преобразовать мечту в конкретный план.