Специалисты предлагают пожилым людям проходить сеансы смехотерапии, это поможет дольше оставаться бодрее и сообразительнее. Специалисты из Университета Лома Линда доказали, что часто смеющиеся люди до глубокой старости сохраняют ясный ум и хорошую память. По мнению ученых, снижение функциональных возможностей мозга тесно связано с воздействием стрессовых ситуаций на организм людей.

Было проведено тестирование пожилых людей, их разделили на 2 группы. Одна их группа смотрела 20-минутное видео, вызывающее смех, а другая — нет. После чего все участники эксперимента прошли специальное тестирование, определяющее уровень когнитивных способностей. Оказалось, что первая группа, которая смеялась, показала более высокий уровень когнитивной деятельности. Выяснилось, что просмотр смешного видео поспособствовал уменьшению количества кортизола в крови и улучшению памяти и внимания. «Чем меньше стрессов вы испытываете, тем лучше ваша память», — прокомментировали результаты эксперимента авторы работы. Также эти изменения помогают иммунной системе лучше функционировать, что значительно улучшает качество жизни.

Ученые убеждены, что пожилым людям необходимо устраивать подобную смехотерапию, она позволит защитить их от влияния негативных возрастных процессов, связанных с потерей памяти и ухудшением умственных способностей. Ученые подчеркивают, что смех особенно важен в пожилом возрасте.