Как мы уже знаем, ученые неоднократно рассказывали о положительности свойства ходьбы. Об этом рассказали специалисты из Соединенных Штатов Америки, а именно из Университета Юты.

Американские ученые провели исследования, в которых установили, что ходьба очень полезна для организма.

Научные сотрудники сделали данный вывод на основе эксперимента с тремя тысячами человек.

В ходе исследования выяснилось, что пешие прогулки в течение двух минут помогают продлить человеку жизнь. Если хотя бы две минутки в конце каждого часа вставать со стула и делать разминку, можно предотвратить преждевременную смерть. Все они были оснащены специальными, которые измеряли уровень физической активности.

Грамотный баланс физических нагрузок не просто позволит человеку держать тело в тонусе, а продлевает жизнь и повышает общее ее качество.