Группа ученых из Университета Кейс Вестерн Резерв после проведения научного эксперимента, пришла к выводу, что уборка способствует укреплению здоровья людей преклонного возраста. Специалисты оценили физическое здоровье участников и уровень их эмоционального благополучия, рассказывает Zee News.

В итоге было установлено, что пожилые люди, следящие за чистотой в своем жилище, имеют более высокий уровень эмоционального благополучия, реже сталкиваются с болезнями и в целом чувствуют себя намного лучше. Ученые отметили важность активности для пожилых людей, даже если их возможности ограничены, или они страдают от хронических заболеваний. Можно делать простые упражнения, например, вставать со стула и вновь садиться на него.

Кроме этого, учеными из Университета Флориды был проведен анализ, который позволил заявить, что всего минута физической активности в сутки позволяет продлить пожилым людям жизнь. Однако, лучше всего, если человек будет двигаться на протяжении дня, а не резко увеличивать свою активность, чередуя ее с отдыхом.