На протяжении десятилетия ученые опросили практически один миллион человек на предмет длительности их сна.

Ученые установили, что взрослые с полноценным сном в 8 и более часов подвержены риску ранней смерти. 

К слову, ученые привели пример того, насколько разрушителен для организма человека продолжительный сон: избыток сна приносит вреда столько же, сколько и ежедневный приём нескольких доз алкоголя.

Эксперт в области заболеваний сердца в Уорикском университете Франко Каппучио убежден, что любители долго сна на 30 процентов чаще умирают, в отличии от тех, который спят по семь часов в сутки. Сотрудники также выяснили, что для памяти человеку необходимо уделять 45-60 минут на дневной сон.